Những mẹo nhỏ để bé có sức khỏe tốt hơn trong mùa thu
Những mẹo nhỏ để bé có sức khỏe tốt hơn trong mùa thu
Mẹ có thể tăng cường sức đề kháng cho bé bằng cách cho bé ăn các loại thực phẩm giúp bé có được sức đề kháng tốt hơn như các loại thịt đỏ, các loại rau củ theo mùa đặc biệt mùa này có thể cho bé ăn các loại bí, bắp cải…để bé yêu có được sức đề kháng tốt nhất và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể của con.
Có thể cho bé uống các loại sữa, ăn các loại sữa chua, phô mai để bé có thể tăng sức đề kháng của mình tốt hơn nhất là giúp cho hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả. Mỗi sáng cho bé uống một chút nước ấm pha với mật ong cũng là cách tốt để bé có được sức đề kháng tốt hơn, tuy nhiên mật ong chỉ nên cho các bé trên một tuổi dùng bởi sự an toàn mà nó mang lại.
Các loại hoa quả có múi như cam, bưởi cũng giúp con có sức đề kháng tốt hơn, nên cho bé uống mỗi ngày một ly nước cam hoặc nước ép bưởi như vậy vừa giúp bé có được sức đề kháng tốt mà lại bổ sung vitamin C và giúp con được nhuận tràng hơn.
2. Cho bé đi dạo mỗi ngày
Để bé có sức đề kháng tốt nhất trong mùa thu này mẹ có thể chọn thời điểm thích hợp vào các buổi sáng và buổi chiều để bé đi dạo, hít thở không khí trong lành và nhất là con cảm nhận được thời tiết mát mẻ đôi khi có chút se se lạnh đặc trưng của mùa thu. Chẳng có gì tốt hơn việc bé quen với thời tiết con sẽ có được sức đề kháng tốt nhất chỉ khi mẹ cho bé tiếp xúc với môi trường bên ngoài thay vì cứ bắt bé ở yên trong nhà và bật điều hòa mức an toàn nhất cho con.
Với các bé lớn có thể cho bé chơi các trò chơi vận động, nô đùa cùng bạn bè. Hoặc bạn có thể sắm cho bé một chiếc xe đạp trẻ em để bé thoải mái vui chơi khi đạp xe vòng quanh công viên.
Có thể mang theo một vài món đồ chơi thông minh khi con ra ngoài đi dạo để tăng sức đề kháng như những món đồ chơi âm thanh hay những món đồ chơi mô hình nhỏ xinh vừa với tầm tay của bé như vạy con sẽ có cảm giác thích thú hơn rất nhiều và đừng quên trò chuyện với bé để con có được sự hiểu biết nhiều hơn về thế giới xung quanh mẹ nhé.
3. Bổ sung các loại men
Các loại men hay các loại thực phẩm chức năng cũng khuyến cáo nên cho bé sử dụng theo đợt sau đó cho bé nghỉ một đợt và có thể tái bổ sung nếu cần thiết. Các loại men tiêu hóa giúp cho trẻ có đường ruột tốt hơn, không bị mắc các bệnh như tiêu chảy hay sống phân khi ăn các thực phẩm khi giao mùa mà bé chưa quen hoặc con có hệ tiêu hóa kém, biếng ăn và hay bị đầy hơi…
dochoimaugiao.vn
